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九合一地方選舉進入倒數計時,尤其在南部地區選情激烈,這次還有十個公投議題,相關團體近日不斷以各種管道爭取民眾的認鐵皮屋同。身心科醫師指出,對於大選和公投結果的不確定感,使得最近比起非選舉期間,求診人數多了兩成,密集關切選舉容易出現焦慮症狀。

有民眾因為擔心自己支持的候選人落選,或是擔心自己支持的公投案無法通過,心情被選舉議題牽動,出現失眠、情緒低落、情緒暴躁等症狀,被家人帶到身心科求診。

身心科醫師楊聰財指出,患者對選舉結果有希望、沒把握,因此產生不確定感,情緒系統容易散發焦慮苗栗鐵皮屋不安,間接促使自律神經交感過剩,可能出現血壓、血糖、血脂標高、換氣新竹鐵皮屋過度、恐慌、頭痛等症狀,器官檢查卻又沒有異常。

悶熱是鐵皮屋無法避免的問題,這是由於鐵皮浪板導熱太好的關係,基本上無法完全解決,可以利用一些材質減輕這個狀況。首先是天花板可以加設隔熱材質,一般的鐵皮屋施工都會使用保麗龍當作隔熱板,但保麗龍在高溫下會融化變形,可能沒多久就會失去隔熱作用,因此較不推薦使用。現在發展出防燄隔熱棉等隔熱材質,隔熱效果不但一級棒,且堅固耐用價格實惠,使用這種隔熱材質能大大提升天花板的隔熱性,減低鐵皮屋溫度。第二種降溫方法是加裝調溫系統(這邊的空調系統不包括電器設備),如風力送風器、自動灑水器等,這些都是不用電力就可以降低溫度的做法。

楊聰財:『再往下就會影響到我們的下視丘生理中樞,這時候就很可能影響像睡眠、食慾、血壓、血糖、血脂肪,你生理活動性等等,再往下就會影響到內臟運作的自律神經系統。』

楊聰財表示,選舉帶來的焦慮通常在選後1週、結果底定後逐漸改善;建議對選舉高度關注的民眾,保持規律的睡眠和運動習慣,適度抒發心情,做腹式呼吸有助於情緒放鬆。

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